למה קבוצת הנערות? 💪
גיל ההתבגרות הוא תקופה קריטית לבניית הרגלים, ביטחון עצמי ותחושת שייכות.
ב-BTEAM יצרנו קבוצה ייעודית לנערות שמשלבת אימון כוח מקצועי, עבודה על חיטוב וחיזוק, וגם — אולי בעיקר — מסגרת חברתית תומכת שבה כל נערה מרגישה שייכת, מסוגלת וחזקה.
פרטי הקבוצה
כל מה שצריך לדעת
ימים ושעות
ימים שני ורביעי
שעה 20:00
שני אימונים בשבוע באופן קבוע
קהל יעד
נערות גילאי 13-16
קבוצה קטנה ואינטימית עם יחס אישי
מיקום
סטודיו BTEAM
מרבד הקסמים 2, גדרה
על מה עובדים? 🎯
שילוב מנצח של גוף חזק ונפש חזקה
אימון כוח
בניית מסת שריר, חיזוק כללי ועבודה נכונה ובטוחה עם משקלים — בהתאמה לכל רמה.
חיטוב ועיצוב
עבודה ממוקדת על חיטוב, שריפת שומן ועיצוב הגוף — בשילוב עבודת לב-ריאה ואנרגיה גבוהה.
מסגרת חברתית
קבוצה של נערות עם ערכים משותפים — חברות, תמיכה הדדית ובניית ביטחון עצמי דרך התנועה.
למה BTEAM?
מקצועיות ללא פשרות
מאמנים מוסמכים ומנוסים עם ניסיון של מעל 20 שנה בעבודה עם ילדים, נוער ומבוגרים
קהילה מקומית
אימונים כאן בגדרה, עם נערות מהאזור — חברויות שנשמרות גם מחוץ לאימון
גישה אישית
קבוצות קטנות, יחס אישי והתאמה לכל נערה באופן פרטני
נשמח לראות אתכן במשפחת BTEAM
© 2026 BTEAM - קהילה בתנועה. כל הזכויות שמורות.