קבוצת ריצה
אימוני ריצה מודרכים בגדרה והסביבה, עם התאמה לרמה וליעדים.
ב׳, ד׳, ו׳ · 05:30
לפרטים על קבוצת ריצהאימוני כוח בסטודיו
חיזוק הגוף, עבודה על יציבה וטכניקה בקבוצה עם ליווי מקצועי.
אימוני בוקר וערב · לפי מערכת השעות
לפרטים על אימוני כוח בסטודיויוגה ויניאסה
תרגול תנועה, נשימה וגמישות בסטודיו.
שלישי · 19:00
לפרטים על יוגה ויניאסהפילאטיס מזרן
תרגול לחיזוק הליבה, שליטה בתנועה ושיפור היציבה.
שלישי · 06:00
לפרטים על פילאטיס מזרןקבוצת שחייה למבוגרים
אימוני שחייה קבוצתיים ושיפור טכניקה, לאורך השנה.
שלישי · 06:00
לפרטים על קבוצת שחייה למבוגריםאימונים לגיל השלישי
כוח, שיווי משקל ותנועה יומיומית, עם התאמות אישיות.
שעות האימון במערכת השבועית
לפרטים על אימונים לגיל השלישילמה המשפחה הקהילתית שלנו מיוחדת?
חיבורים אמיתיים
יותר ממועדון כושר - קהילה שבה יוצרים חברויות לכל החיים ותומכים אחד בשני
ליווי אישי
כל אחד מקבל את התשומת לב והעידוד שהוא צריך למסע האישי שלו
גמישות ונוחות
זמנים מותאמים לקצב החיים שלכם עם אפשרות להתאמות אישיות
מערכת האימונים השבועית — ימים ושעות
מערכת האימונים למבוגרים
ראשון
05:30
אימון כוח מוקדם
07:00
אימון גיל שלישי
שני
05:30
ריצה
08:00
אימון כוח
שלישי
06:00
אימון שחייה בבריכה
06:00
פילאטיס מזרן
08:00
אימון כוח
19:00
יוגה
רביעי
05:30
ריצה
08:00
אימון כוח
חמישי
05:30
אימון כוח מוקדם
08:00
אימון כוח
שישי
05:30
ריצה
08:00
אימון כוח
שבת
18:30
אימון כוח
ראשון
05:30
אימון כוח מוקדם
07:00
אימון גיל שלישי
שני
05:30
ריצה
08:00
אימון כוח
שלישי
06:00
אימון שחייה בבריכה
06:00
פילאטיס מזרן
08:00
אימון כוח
19:00
יוגה
רביעי
05:30
ריצה
08:00
אימון כוח
חמישי
05:30
אימון כוח מוקדם
08:00
אימון כוח
שישי
05:30
ריצה
08:00
אימון כוח
שבת
18:30
אימון כוח
מה אומרים המבוגרים במשפחה שלנו?
שמעו ישירות מהמשתתפים שלנו על השינוי שעברו, על הקהילה שמצאו ועל החוויה שמחכה לכם